Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra el próximo 10 de octubre, la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) ha compartido los resultados de su I Radiografía del Autocuidado de la Salud en España, centrados en la percepción que los ciudadanos tienen sobre su salud mental y emocional.
Según el estudio, las principales condiciones que afectan a la salud mental de los españoles son el estrés (69,3%), la ansiedad (65,2%), las relaciones personales (65%), la falta de recursos económicos (63,6%) y el trabajo (55,7%). Las mujeres se ven significativamente más afectadas por el estrés (36,4%) y la ansiedad (36,5%) que los hombres (21,8% y 20,3%, respectivamente).
En cuanto al tratamiento de los problemas de salud mental, un 10,8% indica que actualmente está en tratamiento psicológico, mientras que un 25,3% recibió ayuda en el pasado, aunque actualmente no. Por otro lado, un 47% reconoce que no ha buscado ayuda pero estaría abierto a considerarlo si fuera necesario, y un 16,9% manifiesta no haber considerado la búsqueda de ayuda.
El informe destaca que las mujeres y los jóvenes muestran una mayor predisposición hacia el tratamiento profesional, mientras que existe una mayor resistencia entre los hombres y las personas de más edad. Por comunidades autónomas, Asturias (23,5%) y La Rioja (21,9%) presentan la mayor proporción de población que no se plantea acudir a ayuda profesional, frente a Murcia (11,4%), Navarra (14,9%), Galicia (15%), Castilla-La Mancha (15,1%), Aragón (15,2%) y Madrid (15,4%), donde este porcentaje es menor.
Respecto a las actividades que los españoles realizan para mantener una buena salud mental, destacan las actividades de ocio (62,9%), el ejercicio físico (55,8%) y compartir las preocupaciones (47%). Los hombres tienden a cuidar su salud mental de forma más individual, recurriendo mayoritariamente a ocio (65,3%) y deporte (60,9%), mientras que las mujeres prefieren compartir sus preocupaciones (54,9%).
Por último, el estudio analiza los factores asociados a la felicidad, destacando la salud (71,2%), la familia (61,9%) y la seguridad (55,6%). Otros aspectos como el amor (46,6%) y el tiempo libre (40,1%) también influyen significativamente, mientras que el trabajo (22,6%) y el éxito profesional (13,7%) tienen menor relevancia.
