Con motivo del Día Mundial del Autocuidado, que se celebró el pasado 24 de julio, la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) puso en marcha la campaña digital #TeCuidamosEnCadaEtapa con el objetivo de sensibilizar sobre la importancia del autocuidado a lo largo de toda la vida. Entre todas las acciones desarrolladas, varias compañías asociadas a anefp se centraron específicamente en la juventud, ofreciendo consejos y recomendaciones para fomentar hábitos saludables en esta etapa de la vida.
La campaña, que se desarrolló en formato online a través de los canales de X (antes Twitter) e Instagram de anefp, tuvo un triple propósito: concienciar sobre la importancia del autocuidado en cada una de las etapas de la vida -infancia, juventud, edad adulta y etapa senior-; promover la adopción de hábitos saludables y prácticas de prevención entre la población; y reconocer y poner en valor el papel de las compañías asociadas a anefp, que contribuyen activamente a mejorar el autocuidado y la salud de las personas.
Kern Pharma
La campaña de Kern Pharma se centró en la importancia de hacer ejercicio durante la adolescencia. Para ello, recomendó descubrir una actividad que resulte atractiva, probarla, establecer metas alcanzables y plantear el ejercicio físico como una actividad social. "Visualizar los logros ayudará a mantener la constancia", aseguró. Su otra campaña se enfocó en el cuidado de la higiene íntima, señalando que es fundamental tener una buena higiene íntima para el bienestar de las mujeres para prevenir infecciones.
Angelini Pharma
Angelini Pharma puso el foco en el cuidado de la espalda, recomendando mantener una postura adecuada, ajustar la altura de la mesa y la pantalla, moverse y descansar con regularidad, gestionar el estrés y cuidar tanto la alimentación como el descanso.
PiLeje
La campaña de PiLeje estuvo orientada al cuidado de la salud íntima. Para ello, recomendó evitar el uso de salvaslip cuando no se tiene la regla, lavar la zona a diario siempre de delante hacia atrás y elegir productos íntimos que respeten el pH natural.
Farmasierra
Farmasierra se centró en el cuidado de la salud emocional en la adolescencia. En este ámbito, expresó que desconectar del móvil es clave para reconectar con el mundo interior. Asimismo, recordó que es importante expresar lo que los adolescentes sienten sin sentirse mal por ello y pedir ayuda cuando la necesiten.
Atrevia
Por último, Atrevia también puso el foco en la adolescencia, destacando que saber dónde informarse es tan importante como saber qué hacer. Por eso, recomendaron acudir siempre a fuentes de información fiables y de calidad, contrastar los contenidos y consultar a profesionales sanitarios ante cualquier duda. Su otra campaña se centró en el cuidado de la salud digital. En este sentido, recordaron que la hiperconectividad puede afectar al bienestar.
Esta acción se enmarcó en la línea de campañas que anefp ha impulsado en años anteriores para conmemorar el Día Mundial del Autocuidado, entre las que destacan las siguientes:
- 2020: ‘Sé responsable. Cuídate’, un decálogo con recomendaciones para un autocuidado responsable.
- 2021: #EsCosaTuya, sobre la responsabilidad individual en la práctica del autocuidado.
- 2022: #EsCosaDeTodos, para visibilizar que el autocuidado es un compromiso colectivo.
- 2023: #SomosAutoCuidado, que destacó las acciones de autocuidado impulsadas por las empresas asociadas.
- 2024: #TeCuidamos, una campaña centrada en ofrecer consejos útiles para el cuidado personal.
Además de esta iniciativa propia, anefp se suma cada año a las impulsadas por otras organizaciones, como la Asociación Europea de la Industria de Autocuidado (AESGP), en línea con su compromiso con la concienciación y la promoción del autocuidado responsable. El Día Mundial del Autocuidado se celebra desde 2011, cuando se estableció por parte de la Federación Global del Autocuidado, celebrándose cada 24 de julio, como símbolo de la importancia de cuidar de la salud las 24 horas del día, los siete días de la semana.
