Evitar la exposición solar en las horas centrales del día, consultar los índices ultravioleta y utilizar un fotoprotector adecuado son las medidas de fotoprotección más eficaces ante la llegada del buen tiempo y más horas de sol que trae la primavera y la cercanía del verano. "Siempre debemos evitar una quemadura solar durante la exposición al sol, porque la quemadura solar, que es provocada mayoritariamente por la radiación ultravioleta B, significa daño a nivel de las células", explica a El GlobalFarma María Vitale, Medical Manager Dermatology de Cantabria Labs. Según Vitale, "ese daño produce una alteración en el ADN que origina mutaciones que, en el futuro, pueden transformar esas células en cancerígenas".
Por tanto, considera que "la quemadura siempre representa un daño muy importante para la piel, ya que puede favorecer el desarrollo del melanoma". A continuación, señala que deben evitarse las quemaduras solares, especialmente en los niños y durante las primeras etapas de la vida. La razón, según la experta, es que "las quemaduras sufridas antes de los 18 años son las que aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de piel en la edad adulta". Asimismo, considera que "es importante recordar que la piel tiene memoria, y esa memoria de las quemaduras puede ocasionar, en el futuro, la aparición de un cáncer de piel en la edad adulta".
Medidas para evitar las quemaduras
Para Vitale, la medida más importante para evitar una quemadura solar es la de seguir buenos hábitos al sol y tomar medidas fotoprotectoras. Según ella, buscar la sombra, evitar la exposición al sol durante las horas centrales del día, no tomar baños de sol prolongados sin la protección adecuada, usar ropa apropiada (gafas y sombreros) y aplicar protectores solares son aspectos fundamentales. Actualmente, subraya que "una de las medidas más recomendadas para prevenir la aparición de cáncer de piel en el futuro es el uso correcto de la fotoprotección tópica, ya que ofrece una amplia variedad de productos para todo tipo de piel y necesidades".
Respecto a la forma de aplicar el protector solar, expresa que "debe aplicarse en todas las áreas expuestas a la luz solar, sin olvidar orejas, cuello y empeines". Además, recuerda que es fundamental reaplicarlo aproximadamente cada dos horas si la exposición al sol es prolongada, así como después del baño o la sudoración intensa. No obstante, puntualiza que "en ciertos casos, como en personas con antecedentes familiares o personales de cáncer de piel, trabajadores con alta exposición solar, deportistas o con patologías cutáneas específicas, el uso y complemento con fotoprotección oral resulta esencial".
Fotoprotectores más idóneos
En relación con los fotoprotectores más idóneos, incide en que hay estudios que relacionan el uso del fotoprotector tópico con un menor riesgo de aparición de cáncer de piel, especialmente el cáncer de piel no melanoma, y que demuestran que el uso del fotoprotector es lo que le previene el desarrollo de cáncer de piel. En este sentido, advierte que "los productos más idóneos son aquellos que ofrecen cobertura de amplio espectro, es decir, que protegen contra las cuatro radiaciones". "Esto incluye todo el rango de radiación ultravioleta, tanto la radiación ultravioleta A (que induce manchas y envejecimiento) como la radiación ultravioleta B (que provoca enrojecimiento y quemaduras solares). Además, deben cubrir la luz visible (que causa hiperpigmentación o manchas) y, finalmente, también proteger contra la radiación infrarroja (que contribuye al envejecimiento)", puntualiza.
Por otro lado, también cree que es fundamental "considerar el SPF, especialmente para evitar quemaduras solares". "Nosotros recomendamos, dentro de la línea Heliocare, el uso de SPF 50 o 50+", sostiene. Asimismo, "la tercera medida es utilizar el fotoprotector diariamente, adaptándolo al fototipo cutáneo y al estilo de vida de cada persona". A continuación, sostiene que en los últimos años ha habido un consenso entre líderes de opinión en fotoprotección que avala el uso de la fotoprotección oral. Sin embargo, para Vitale, "una de las mejores formas de prevenir quemaduras solares es combinar la fotoprotección oral con la tópica". En este sentido, expresa que "basta con tomarla 30 minutos antes de la exposición solar para que esta fotoprotección oral, en el caso de Heliocare Cápsulas, con una tecnología llamada ASPA-Fernblock, comience a actuar".
"La tecnología ASPA-Fernblock está presente en toda la línea de fotoprotectores tópicos Heliocare, así como en la línea de cápsulas de fotoprotección oral de Heliocare", señala. En concreto, subraya que ASPA-Fernblock cuenta con estudios que avalan su eficacia, ya que "ha sido investigada durante más de 30 años y cuenta con un amplio respaldo científico como un potente antioxidante con actividad fotoprotectora, tanto tópica como oral", concluye.
