Dr. Bartolomé Beltrán, director de Prevención y Servicios Médicos del Grupo Antena3
Tengo que arreglar como sea el insomnio que me ha producido la frase que nuestra ministra de Sanidad, Trinidad Jiménez, dijo en su discurso en el Club Siglo XXI: Somos el segundo país que menos gasta en Sanidad en la UE. Solamente está por detrás Grecia. Y, sin embargo, somos prácticamente el único país que presenta un modelo que es universal y gratuito. Por tanto, creo que debemos estar haciéndolo bastante bien en cuanto a la eficiencia en la gestión de nuestro modelo. Tenemos unos recursos que son limitados siempre. Gastamos alrededor de 70.000 millones de euros. Y después, la Sanidad privada agrega dos puntos más al PIB. Pero en la Sanidad pública, tenemos un modelo muy eficiente. No me digan que no son datos estos como para quitar el sueño a cualquiera. Menos mal que en las plantas hay algunas soluciones alternativas.
Casi la mitad de los españoles (el 48 por ciento) tiene problemas ocasionales para dormir y casi una cuarta parte de ellos (el 22 por ciento) recurre a las plantas medicinales para combatirlo. Así lo indica una encuesta llevada a cabo por el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (Infito). “Hemos observado un incremento de los síntomas de estrés y de los problemas asociados y el más importante de estos síntomas es el insomnio, que se ha incrementado en los últimos cuatro años”, destaca el profesor Antonio Cano, presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés.
En este sentido, la revista American Journal of Public Health ha publicado un estudio el pasado mes de octubre de la Universidad de Miami que confirma que estar desempleado mientras se busca trabajo causa ansiedad y depresión, síntomas que se agravan cuanto más dura el desempleo. En enero, la revista Journal of Vocational Behavior publicó un metaanálisis en el que se probaba que los síntomas de ansiedad y estrés eran del doble (32 frente a 16 por ciento) en desempleados que en trabajadores.
“Las dificultades para dormir pasajeras suelen ser debidas a preocupaciones del día a día. En estos casos, se puede recurrir a plantas medicinales de reconocida eficacia y de dispensación farmacéutica, como la Valeriana, la Pasiflora y la Amapola de California”, afirma Teresa Ortega, vicepresidenta de Infito y profesora de Farmacología en la Universidad Complutense de Madrid.
Por otro lado, otra encuesta realizada por Infito a los usuarios de Facebook revela que la enfermedad (19 por ciento) es la primera causa de insomnio, seguida de los problemas familiares (17 por ciento) y la preocupación por no llegar a fin de mes (16 por ciento).
El ejercicio es elegido por un 21 por ciento de los encuestados como antídoto del insomnio. El doctor Alberto Sacristán confirma que “practicar ejercicio ayuda a conciliar el sueño, pero siempre se debe hacer cuatro horas antes de dormir”. Así que vamos a hacerle caso ustedes, la ministra y yo, porque mientras llega la financiación bueno será dormir a pierna suelta aunque sea con valeriana. Seguro.
