La oficina de farmacia, dada su condición de espacio sanitario más próximo y accesible para los pacientes, se erige como lugar “idóneo para desterrar falsos conceptos y errores” que rodean al Síndrome de Fatiga Crónica (SFC) y la Fibromialgia (FM), así como para ofrecer “consejos y hábitos saludables” a los afectados por este problema, tal y como expuso recientemente en el Colegio de Farmacéuticos de Sevilla el Dr. José Alegre Martin, coordinador de la Unidad de SFC y FM del Hospital Vall d´Hebrón de Barcelona, uno de los “principales especialistas en este síndrome de todo el país”, tal y como lo presentó Manuel Ojeda Casares, vicepresidente del Colegio de Farmacéuticos de Sevilla.
A lo largo de un encuentro con pacientes y farmacéuticos que han optado por una especialización especifica en esta enfermedad, organizado por el Colegio de Farmacéuticos y la Asociación FM Unión y Fuerza, el Dr. Alegre desgranó algunos consejos esenciales para que los pacientes de SFC y FM consigan disfrutar de una calidad de vida aceptable pese a lo invalidante de su dolencia, que tan sólo en la provincia de Sevilla la sufrirían entre 9.500 y 38.000 personas, siendo el 90% mujeres.
Entre estos consejos se encuentra la necesidad de basar la alimentación en la dieta mediterránea; realizar ejercicio físico, siempre suave y jamás intensivo –como caminar en llano durante, realizar bicicleta estática o un poco de natación-; realizar ejercicio consistentes en manualidades; no ingerir fármacos para el sueño ya que el sueño no tiene efecto reparador en estos pacientes; o evitar el sedentarismo, entre otras recomendaciones.
