El trabajo forma parte del día a día de las personas y, por lo tanto, también puede afectar en mayor o en menor medida al bienestar emocional de los españoles. Una de las principales conclusiones de la II Radiografía del Autocuidado de la Salud en España, elaborada por la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) con motivo del Día Internacional del Trabajador, muestra que el 55,8% de ellos lo señalan como uno de los factores más importantes que pueden influir negativamente en su salud mental.
A continuación, subraya que el clima emocional en el trabajo ha experimentado un ligero empeoramiento entre 2024 y 2025. La satisfacción de los españoles desciende del 31,2% al 27,8% y la motivación cae del 18,2% al 15,4%. En paralelo, aumentan las emociones negativas como la ansiedad (del 15% al 17,8%), la preocupación (del 11,3% al 14,1%) y la insatisfacción (del 12,8% al 14,4%) con su trabajo.
En cuanto a sentimientos positivos como la confianza, la gratitud o la felicidad, se mantienen estables, en torno al 9%-13% respecto al año anterior. “En conjunto, la balanza se inclina hacia un mayor malestar, con signos de desgaste progresivo del ánimo, aunque una parte importante de los trabajadores siga valorando su empleo de forma optimista”, señala Jaume Pey, director general de anefp.
Desde un punto de vista sociodemográfico, no existen grandes diferencias, aun así, según los datos de la Radiografía de anefp, entre las personas satisfechas con su trabajo hay una mayor presencia de mujeres y de mayores de 56 años.
A pesar de estos datos, si se pone la lupa en aspectos más concretos como el estrés laboral, se observa algo de mejoría en comparación con los datos de la Radiografía del Autocuidado de la Salud en España realizada en 2024. Según esta segunda edición, el estrés alto y el muy alto han registrado un descenso del 29,7% al 27%, y del 11,5% al 10,5%, respectivamente. En conjunto, el estrés laboral en el trabajo de los españoles se ha reducido un 3,7% en un año.
Los resultados señalan que las mujeres son quienes más lo sufren, en concreto, el 38,6% en comparación con el 36,4% de los hombres. Si se tiene en cuenta la edad, el impacto del estrés es especialmente intenso en la franja de 41 a 55 años (40,9%), coincidiendo con las etapas de mayor carga laboral y familiar. En el caso de los jóvenes, hasta el 35,2% reconoce padecer niveles de estrés elevados.
Por comunidades autónomas, los catalanes, andaluces, valencianos, cántabros y extremeños son quienes más han visto reducido su estrés, según los datos de la II Radiografía de anefp.
Respecto a si influye el género y la edad a la hora de desarrollarse profesionalmente, el análisis realizado por anefp muestra que hasta el 39,9% de los españoles consideran que el género afecta bastante o mucho a las oportunidades de desarrollo laboral dentro del entorno de trabajo, incrementándose hasta el 48,3% en el caso de la edad. Por su parte, el 54,2% de la población considera que el género no afecta nada o afecta poco a las oportunidades laborales, frente a un 46,5% que opina lo mismo en relación con la edad.
Por último, la radiografía de anefp señala que alrededor de la mitad de la población (48,5%) se muestra pesimista o muy pesimista sobre el futuro de la generación más joven en cuanto a oportunidades y calidad de vida, manteniéndose estable con respecto a 2024 (49,3%).
Las posiciones optimistas, en cambio, son minoritarias y tienden a debilitarse (del 20,8% al 19,3%). Por su parte, las más neutras crecen del 29,9% al 32,2%. De este modo, según las conclusiones de la II Radiografía del Autocuidado de la Salud en España crece la idea de que la siguiente generación vivirá con más dificultad que la actual.
